学生服リユースShop　さくらや亀岡店です。

コロナ対策で日常生活の制限が続くと大きな
ストレスになり、心の不調も増えていくようです。

テレビやインターネットでニュースに触れる
時間が長くなってしまいがちですが、情報と
向き合う時間や量をきめて、コロナの事ばかり
考えないようにした方が良いそうです。

《心の健康を保つコツ》
*十分な食事と睡眠をとり運動をする
*簡単な作業をしてみる
*離れて暮らす家族など、人と連絡を取る
*ニュースに触れる時間を長くしすぎない
*流行が落ち着いたら、やりたいことを
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心の健康を保ちながら自粛生活を乗り切りましょう

さくらや　亀岡店
TEL: 050-7116-8596 (受付時間9:00~18:00)
E-mail: sakuraya.kameoka@gmail.com