寒暖差にご注意を
猛暑も終わり、過ごしやすい季節になって
きましたが、朝晩は肌寒く感じる日も多く
なってきました。
今の時期、寒暖差が大きいと自律神経が
乱れやすく、体に様々な異変が生じる
ようです。
自律神経が乱れると、免疫力が下がり
風邪もひきやすくなります。
一番の対策は身体を生活や食事で温める
ことらしいですよ。
我が家も夏からずっとシャワーだったのを
そろそろ湯船につかるお風呂にしないと
なあ~
皆様もどうぞお気を付けくださいね。
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