ここ数日、亀岡市内でもコロナ感染者数が
毎日更新されています。
不安になってしまいますが、不安や恐れから
負のスパイラルが始まり、冷静な判断が
出来なくなることもあるそうです。

*ウイルスに関する悪い情報ばかりに目が
向けないようにする
*いつもの生活習慣やペースを保つ
*今自分ができていることを認める
*今の状況だからこそできることに取り組んでみる
*ウイルスに関する情報にさらされるのを制限し
距離を置く時間を作る

手洗いや咳エチケット、人混みを避けるなど
ウイルスに立ち向かうための行動を
自分だけでなく周りの人を守るためにも
徹底しましょう。

これ以上拡大しませんように・・・