三連休のうちの1日は地域活動でお誘い頂いた、ラフターヨガというはじめて聞いたヨガに参加しました。

講師の先生は定年したら何しようかなーとラフターヨガの講師をはじめられたそう。

笑う健康法と、まさしくその通りかもしれません。先生顔や首筋にシワがないんですよ〜。びっくり。

私も友達によく笑うから元気なんだよと言われます♪︎♪︎(*´▽︎`*)ﾉﾞ

大きな声や笑う事によって吸ったり吐いたり・・・。
すごく楽しかったです。

何事も体験ですね❣️