集中力をつけるために
集中する何か？をします。

競技をしていた頃は試合前の夜にジクソーパズルをしていました。試合前に遊んでるのか！と父から怒られることも（笑）私なりの集中力の高め方でした。
1投(砲丸投げ、円盤投げ)に爆発的な力を出すためには筋力と緊張と集中と天気(風)が必要です。
もしかしたら緊張をほぐすためにジクソーパズルに集中していたのかもしれませんね。
おかげで？
高校3年の北海道国体で優勝することができました。
大学4年生の日本学生選手権は、高校の時より努力しておらずタイトルを取れたのは
風のおかげだったと思います。
ということで
爆発的な力を発揮するためにはプラス「運」！も必要ですね。

今日はワークショップに行ってきました。
イリコだし作り。高校生男子とイリコ解体しながら骨やエラを見てキレイやわ？とかアート的なものがあるね🎶なんて語りながら出汁のためにイリコを解体し続けました。
美味しいお味噌汁を作りたいと思います♡

イリコの解体に40分
イリコだし作りペットボトルに貼るイラストに色を塗る1時間
久しぶりに集中しすぎてとても疲れました（笑）。