お日様の下で歩こうと30分。4年前に来たことあるカフェ見つけた。国立成育医療センター前にあるカフェ アパートメント183。ニンジンポタージュが美味しかったー。帰りは違う道を歩いてみるか。
私の体調は
お水をたくさん飲む
ごはんゆっくり噛む
適度な運動
を毎日心がけることから
普通のことなんだけど

仕事忙しさを理由に
お酒飲んでたら水飲まなくなってたし
仕事の合間で食事は早食いだし
運動は気の向いたときだけ
遅くまでネット

そりゃ体がブレーキかけるわな

3年、5年先も頑張れるように
これからは自分ペースでゆっくりを心がけて
仕事をやってく

いやーほんまに
起業してから息切れするくらい走り続けたなーってね